Лечение Блюза - 14 Хороших чувством Способов Выйти из Свалок

Все проходят это "в блюзе", чувствующем однажды в некоторое время. Лучшее лечение должно быть вокруг людей, о которых Вы заботитесь; семья, друзья; и хранение вас непосредственно достаточно занятый, чтобы передумать. Вот некоторые "переключатели настроения", чтобы помочь Вам преодолеть те "вниз - в свалках" чувства.

1. Менее удачный

Посетите больницу или хроническую заботу домой, чтобы раздать маленькие недорогие неожиданности жителям. Они будут наслаждаться заботой и вниманием кое от чего столь неожиданного.

2. Избалуйте Себя

Избалуйте себя с освещённой свечой пенистой ванной, затем подготовьте свою любимую еду гурмана, потягивая на стакане игристого белого вина в одном из Вашего специального хрусталя.

3. Кое-что Специальное для Других

Запланируйте некоторую работу сообщества - выручают в местном убежище, добровольце в Вашей местной церкви, работе с другими добровольцами, чтобы распространить некоторую заботу среди Вашего сообщества. Это заставит Вас чувствовать себя лучше о вас непосредственно и счастливый, что Вы выручили другие, менее удачные чем вы непосредственно.

4. Все в Семье

Проведите некоторое качественное время забавы со своей племянницей или племянником или другим ребенком в Вашей семье.

5. Подарок Времени

Предложение сделать некоторую работу освободить некоторое время для Вашего супруга или родителя. Например, чистя гараж Папы или уборку пылесосом аншлага для Вашей жены. Как о для Вашего лучшего друга - Вы можете идти, ее собака или ребенок сидят однажды вечером.

6. Дальняя Забота

Назовите свою любимую тетю, которую Вы не видели, так как она двигалась далеко, или Ваш лучший друг, который перешел в другую страну - сообщил им, Вы думаете о них.

7. Только Для Вас

Вы хотели ту деликатную пару сережек некоторое время, но продолжали откладывать покупку? Дайте себе специальный подарок - Вы заслуживаете этого!

8. Захватите День!

Это - красивый день! Пригласите друга на прогулке, чтобы обладать светом и свежим воздухом; мирные звуки птиц и ветра, дующего через деревья. Или пойдите для аэробной прогулки власти с Вашим другом или. Это - известный факт, что осуществление выпускает эндорфины, "чувство тела хорошие гормоны", которые могут успокоить и снять стресс у Вас и вообще помочь изменить Ваш взгляд на жизнь.

9. Ночь Кино

Они говорят, что "смех - лучшая медицина". Арендуйте или пойдите, см. забавное кино, или или с другом.

10. Танцуйте Шторм

Пойдите в класс танца линии, тот, из которого Вы не должны заплатить за ряд. Вы будете среди многих счастливых людей, и Вы изучите несколько танцевальных движений, в то время как Вы в этом!

11. Денди гимнастики

Пойдите в гимнастику, чтобы удаться (снова, те эндорфины!)

12. Хобби Падуба

Выньте свое любимое хобби и начало на том проекте, который Вы откладывали - не подчеркивают себя об окончании всего этого через один день; по крайней мере начните это и кто знает..., что Вы могли бы войти в лихорадочную подачу и достигнуть весьма abit!

13. Разовый мишенью

Вы гольф? Пойдите в диапазон помещения и поразите некоторые. Или сделайте другой спорт, которым Вы наслаждаетесь; пригласите друга или родственника.. или пойдите один; Вы могли бы сделать нового друга.

14. Процесс Мысли

Начните журнал - объясняют подробно, почему Вы чувствуете "вниз". Через несколько месяцев, прочитайте то, что Вы написали в этот день. Возможно Вы будете видеть все в новом свете, и все те мрачные мысли исчезнут.

Вереск причудливо юмористические персонифицированные мультфильмы Diodati's может принести хихиканье или улыбку к чьим - то губам. Выберите один из ее проектов и просите личные изменения, такие как цвет волос, очки или даже усы, или закажите таможенную персонифицированную мультипликацию! Fr~ee - Персонифицированный подарок с любой покупкой. Подпишите для нашего ezine, На Прихоти для небольшого количества света и смеха в Вашей жизни!