Уход за собой Isnt Быть Эгоистичным

Когда был то, в последний раз, когда Вы действительно расслабились? Вы часто находите, что другая утомительная неделя заканчивается, и Вы глядите на книгу, которую Вы купили шесть месяцев назад и понимать, что у Вас просто не было времени, чтобы прочитать ее? Если это кажется ужасно знакомым тогда, вероятно, что Вы располагаете по приоритетам требования в своей деловой жизни, и в конечном счете Ваша личная жизнь пропускает.

Уход за собой - основной фонд для личного планирования успеха. Это - идея, что много людей, особенно домой базирующаяся деловая борьба владельцев с, поскольку это означает помещать себя, а не Ваших клиентов, сначала. Очень редко сделайте мы располагаем по приоритетам свою собственную пригодность, пищу и хорошо быть. Если Вы будете заботиться о себе, то все вокруг Вас извлекут выгоду. В конечном счете Вы будете иметь больше энергии и центра для Вашей собственной "большой картины", будете что Ваша деловая или личная жизнь или оба.

Когда Вы хотите изменять Ваши приоритеты, Ваши клиенты могут занять время, чтобы приспособиться к Вашему новому подходу. Но объясните, что Вы делаете - говорят, чем Вы будете фактически оказывать лучшую услугу для них.

Не делайте understimate власть или отдыхайте и расслабление. Это часто - первая вещь, которая будет понижена наш, "чтобы сделать" список, когда движение жестко ведет себя. Спросите себя, неделю к неделе, как Вы расслабляетесь и успокаиваетесь, и физически и мысленно?

Найдите, что несколько моментов думают о том, что Вы делаете прямо сейчас, чтобы заботиться о себе. Suprisingly немногие из нас столь же добры к нам непосредственно, как мы хотели бы быть. Мы все схвачены в ловушке, "делают это теперь", манипулируя жизнью, поручениями, пригодностью, семьями и бизнесом. Начните с основного контрольного списка. Вы получаете достаточно сна? Вы едите уравновешенную, здоровую диету? Вы тренируетесь регулярно? Вы весело проводите время? Вы занимаете время, чтобы отдохнуть и расслабиться? Не останавливайтесь при только задавании этих вопросов, кладите на место план сегодня, чтобы сделать изменения. Например, перечислите определенные изменения, которые Вы желаете сделать, чтобы улучшить Вашу пищу или пригодность.

Планируя Ваш уход за собой, рассмотрите свои биологические часы и естественные ритмы. Вы вероятно уже знаете, являетесь ли Вы полуночником или ранней птицей - но Вы занимаете время из Вас, бизнес намечает держать Ваши ритмы, или Вы намечаете эти ритмы, чтобы удовлетворить другим людям? Думайте, когда Вам нравится тренироваться или когда Вы получаете падение энергии, которое оставляет Вас жаждущий дремоту.

Уход за собой о том, чтобы занимать время, чтобы заботиться о себе в дальнейшей перспективе. Это может означать полное изменение образа жизни, или это может означать изменять к лучшему некоторые из Ваших регулярных привычек. Если Вы хотите преобразовать Вашу жизнь, Вы должны занять место как главный приоритет. Независимо от того, насколько занятый Ваша жизнь