Прекратите Сдерживать Себя

Попробуйте это осуществление. Возьмите листок бумаги и перечислите вниз все эмоции, о которых Вы можете думать? Займите несколько минут и если возможно, продолжайте писать, пока Вы можете? Продвиньтесь, сделайте это. Я все еще буду здесь, когда Вы возвратитесь.

Теперь, возьмите свой список и возвратитесь по тому, что Вы написали и давать каждую из тех эмоций распечатка из 10 (один для самого слабого, десять для самого сильного) основанный на том, как настоятельно Вы лично чувствовали каждого из них.

Только подсказка, те, которые Вы записали сначала, вероятно оценят выше. Если Вы потребовались две минуты справедливо специализированного размышления, чтобы придумать эмоцию, Вы вероятно действительно никогда не испытывали то специфическое чувство очень настоятельно. И между прочим fellas, есть больше чем две эмоции?.

Затем, в случае необходимости, пройдите свой список и поместите их в порядке силы с самым сильным наверху и самым слабым (те) в основании.

Как только Вы сделали это, ответьте на этот вопрос:

Как далеко вниз список, Вы должны были пойти прежде, чем Вы приехали в эмоцию, у которой обычно есть положительное вращение на нем?

Многие из людей, я пробую это осуществление находкой, что только в третьем или четвертом в их списке, они прибывают в эмоцию, у которой обычно есть положительный уклон. Как у вас дела???

Неудивительные исследователи показывают, что 95 % Вашего саморазговора отрицательны!

Как только Вы узнаете это, Вы - большая часть пути к тому, чтобы быть способным изменить это.

Но почему Вы хотели бы изменить это?

В конце концов, Вы приехали настолько далеко в жизнь с большим количеством из отрицательных сам разговор.

Но это - только пункт. Если Вы добрались настолько далеко со всем, что отрицательная обратная связь, только вообразите, сколько еще Вы можете достигнуть, если та отрицательность остановилась, или по крайней мере была уменьшена.

Но для Вас важно понять, что, чтобы выключить поток отрицательных мыслей и включить поток положительных мыслей и сам разговор займет время, немного усилия, некоторое обязательство, немного дисциплины.

И не кое-что Вы можете сделать в течение только нескольких минут в день. Кое-что Вы должны продолжить работать все время.

Это немного походит на сидение на диете, или осуществление. Вы не можете сделать двух минут осуществления время от времени и надеяться достигнуть любого усовершенствования Вашего уровня пригодности.

И при этом Вы не можете завтракать тогда свинья out" на сальных продуктах для остальной части дня и ожидают терять любой вес.

Есть любое число различных упражнений, Вы можете обязаться изменять Ваш сам разговор от отрицательного до положительного. Мы будем смотреть один или два коротко. Вы можете найти другие, которые удовлетворяют Вам лучше. Но у них всех есть одна вещь вместе. Каждое из упражнений имеет как его основание замена всех отрицательных изображений, или биты информации, которую Вы хранили в своем подсознании с положительными.

Со всеми этими упражнениями Вы должны будете применить некоторые личные дисциплинарные меры.

Мир, в котором мы живем, кажется очарованным дурными вестями. Без сомнения Вы услышали, что это сказало те 'дурные вести sells'. Хорошие новости, очевидно не продает, по крайней мере не газеты.

И дурные вести производят больше дурных вестей, поскольку каждый пытается возглавить чье-либо бедствие с их own" Вы думаете, что это - кое-что, ждать, пока Вы не слышите то, что случилось с? (Вы можете почти услышать эхо пародии Yorkeshiremen's Монти Python? Ботинки, Вы война looky?.)

Это - как будто мы должны найти некоторое оправдание, некоторое оправдание за чувство путем, что мы делаем.

И почему мы чувствуем способ, которым мы делаем?

Поскольку тот небольшой голос в наших головах поддерживает на высоком уровне постоянный поток, говоря нам, как глупый, как немой, как неуклюжий, насколько безнадежный мы действительно.

Абсолютно все, что Вы когда-либо испытывали через свои ворота смысла, сидит там в Вашем подсознании, только ожидая в течение времени, когда это может использоваться в ответе на один из вопросов, один из запросов об информации, Ваш сознательный ум дает подсознанию. Это там, Это не может быть удалено. Но это может быть растворено, даже затоплено.

Чем я подразумеваю, который является одним способом, которым Вы можете уменьшить отрицание сам, разговор должен заполнить Вашу жизнь положительным материалом. Нет, я не предлагаю, чтобы Вы жили в некотором нереальном утопическом существовании, у которого нет никакого основания в действительности. Скорее я предлагаю, чтобы Вы выбрали, весьма преднамеренно материал, который Вы испытываете.

Так, вместо того, чтобы наблюдать за ночной информационной службой,

прочитайте биографию известного человека, особенно если тот человек преодолел своего рода бедственную ситуацию, чтобы сделать кое-что из себя.

Слушайте или прочитайте некоторых сам материалы развития.

Слушайте свою любимую музыку.

Есть любое число видео, которые помещают великолепные фотографии натюрморта и видео природы к музыке. Покупка и часы некоторые. Вы будете удивлены, как заживление этого может быть.

Они - только несколько идей получить Вас думающий в правильном руководстве. Вы можете вероятно придумать много moreideas, которые удовлетворяют Вам, просто задавая Ваше подсознание вопрос, "Какие положительные вещи я могу сделать, я могу читать, я могу слушать, который будет достаточно приятен, что я буду хотеть продолжать делать их?" И дайте Вашему подсознанию некоторое время, чтобы придумать ответы на тот вопрос.

Это изменит Вашу жизнь?

Вы должны верить этому.